Warsztaty Uwaga, ciało!

Warsztaty Uwaga, ciało! są zaproszeniem do zagłębienia się w temat szeroko rozumianej uważności. 

Gdzie? Urban Lab Rzeszów. ul. 3 maja 13  
Kiedy? 28 czerwca 2026 (niedziela), godzina 13:00 (1 grupa) i 15:00 (2 grupa) 
POBIERZ DARMOWĄ WEJŚCIÓWKĘ 

Dzięki ruchowym zadaniom i zabawom solo oraz w grupach bliskich osób, a także przy udziale kokonów sensorycznych Intibag, uczestnicy doświadczają, jak świadoma praca z ciałem może prowadzić do poczucia odprężenia, zacieśnienia rodzinnej wspólnoty i osiągnięcia dobrostanu. Pomagają w tym ćwiczenia uruchamiające linię ciało–mózg i harmonizujące pracę obu półkul mózgowych, stanowiące część Metody Intibag. Spotkanie jest otwarte na różnorodne potrzeby indywidualne, także osób z niepełnosprawnościami.  

Autorka postrzega warsztat jako powrót do ciała i relacji — zarówno z własną cielesnością, jak i z osobami bliskimi — w bezpiecznej przestrzeni, bez technologii i nadmiaru bodźców, z praktykami możliwymi do odtworzenia w warunkach domowych. 

Więcej o autorce warsztatów ⤵️ 

Aniela Kokosza – tancerka, performerka, choreografka, pedagożka tańca i choreoterapeutka. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Stypendystka Somatische Akademie w Berlinie, Narodowego Instytutu Muzyki i Tańca, Fundacji Ciało/Umysł, Art Station Foundation by Grażyna Kulczyk oraz prezydentów miast Gdańska i Poznania. Pracuje na styku tańca, sztuk performatywnych i nauk o ciele. Trenerka Metody Intibag, wykładowczyni na AWF w Poznaniu. Współzałożycielka Kolekttacz (2020).  

________________________________ 

Informacje praktyczne
Sala na I piętrze. 1 grupa o godzinie 13:00 – wiek uczestników 4-7 lat, 2 grupa o godzinie 15:00 – wiek uczestników 7-10 lat; dzieci w obecności opiekunów. Obowiązkowy wygodny strój.  

Dostępność
Wydarzenie dedykowane dzieciom w spektrum wysokowrażliwym i przebodźcowanym, warsztaty z małych grupach, miejsce dostępne architektonicznie.

________________________________ 

Projekt realizowany w ramach festiwalu Wschód Kultury Europejski Stadion Kultury 2026. Wstęp bezpłatny.